一说起糕点，很多人第一反应就是高油、高糖、甜腻伤身，觉得蛋糕、月饼、点心都是解馋的零食，吃多了伤脾胃、长肉肉，根本和养生不沾边。其实咱们老祖宗早就留下了一款经典糕点，不仅不添负担，还被多国营养学界公开认可，妥妥的“世界第一养生糕点”，和甜腻的蛋糕、月饼完全不是一类东西。
它流传了上百年，是实打实的药食同源好物，主打健脾养胃、补气安神，温和不刺激，上到脾胃虚弱的老人，下到积食挑食的孩子，都能放心吃。之前很多人只听过名字，却不知道它的真实来头、正确吃法和禁忌，今天就一次性全说透，看完赶紧转给家里人，日常吃对糕点，比乱吃补品靠谱多了。
真相揭秘：它就是流传百年的八珍糕
这款被公认的养生糕点，就是八珍糕，也是古代宫廷里流传出来的经典养生点心。
它不是用面粉、黄油、大量白糖做的普通糕点，而是用山药、茯苓、芡实、莲子、薏米、白扁豆、麦芽、山楂，这8种家常健脾食材搭配制作，食材全是药食同源的好物，没有多余添加剂、没有过重的糖油，口感酥软不甜腻。
它的核心作用就是温和调理脾胃、帮助消化、补气安神，专门针对平时脾胃弱、容易积食、腹胀、睡不踏实的人群，因为食材安全、养生价值明确，才会被多国营养学界评为养生糕点里的首选。
正确吃法：日常养生这样吃，温和不踩坑
1. 日常保健养脾胃：每天吃1-2块即可，当作早餐配粥、下午加餐、睡前小点心都可以，细嚼慢咽，用温水送服更舒服；
2. 脾胃弱、容易积食的人群：每天固定2块，坚持吃一段时间，能明显改善腹胀、不消化的问题；
3. 老人和牙口不好的孩子：可以把八珍糕掰碎，泡在温水、小米粥里化开吃，好消化不费牙，完全不挑人。
重要禁忌：这几类人要注意，别乱吃
1. 血糖偏高、控糖的朋友，一定要选无糖版八珍糕，含糖款尽量少吃或不吃；
2. 正处于感冒发烧、上火发炎、喉咙肿痛期间，暂时停止食用，等身体恢复再吃；
3. 一周岁以下的小宝宝，肠胃发育还不完善，不建议食用；
4. 它是日常养生调理的糕点，不能替代药物，身体有严重不适，一定要及时就医。
温馨提示
真正的养生，从来不是追求昂贵的食材和补品，而是把温和、安全的调理融入日常三餐。这款八珍糕不甜不腻、老少皆宜，不用忌口、不用复杂烹饪，随手吃两块，悄悄养好脾胃，消化好了、睡眠稳了，身体自然舒坦少生病，全家都能放心吃。
红腾网配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
